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我，跟自己拚了！3 當下！：把握每分每秒，讓你活得淋漓盡致！
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底下是 我，跟自己拚了！3 當下！：把握每分每秒，讓你活得淋漓盡致！ 的內容簡介
★《我，跟自己拚了！》三部曲【最終章】
★從北歐風靡全球的心智訓練終極教典
追求 8 核心、革除 8 缺點、善用 8 技巧，
讓你將心智訓練從概念→實踐→內化成習慣！
掌握人生每分每秒，想做什麼都辦得到！
不思過去，不想未來，
只有投入當下，才能讓你的潛能發揮100％！
無論你是何種出身，碰到哪種處境，都能活出自己的人生。
但該怎麼做？
挪威最頂尖的心智訓練師艾瑞克．伯特蘭．拉森認為，
當下，才是人生一切美好的源頭。
要投入當下，必須鍛鍊內在力量，這是所有人一生的課題。
除了追求心智訓練的8項核心，還要革除削弱內在力量的8個缺點，例如：
．你生命中最重要的事，就是你的價值觀。該如何找出？
．解決問題的最佳辦法，竟然是──別只想著問題！
．建立秩序，避免混亂，防止壓力。你可以利用「番茄工作法」。
．想全盤檢視人生，觀看大局，你得與死者對話。怎麼做？
．嫉妒完全沒意義，怎樣才能把嫉妒變成激勵的力量？
．面對壓力，如何表現出氣定神閒？
．請停止追求平衡！為什麼？
最後，他提供8個小技巧，讓你從頭到腳的細胞都能投入當下──
．讚美、說故事、對話……都是投入當下的好工具。
．運用全身，向世界打開自己。問自己：「現在感覺怎麼樣？」
．走向「魔法階梯」，切換身分，關掉工作模式，兼顧生活。
．找到你的山頂石臺，享受這趟旅博客來程。
當你投入當下，你不會花力氣懊悔過去，不會擔憂未來，
無論工作多繁忙、社會多吵雜、世界多混亂，
都能讓你篤定，練就兵來將擋，水來土掩的功力，
每次比賽完全發揮實力、業績長紅、不復胖、創業更有活力……
不只讓你想做什麼都辦得到，證明自己可以辦得到，
還能每分每秒掌握自己的人生，活得淋漓盡致！
強韌推薦(依照姓氏筆畫排序)
凱渥名模藝人林又立
極地冒險家林義傑
圓夢會計師胡碩勻
SmartM世紀智庫創辦人許景泰
人生教練成長顧問總經理陳彥宏
極地超級馬拉松運動員陳彥博
「越廚餐廳」經營者陳嘉行（焦糖）
暢銷作家／連續創業家崴爺
「投入當下，聚光燈就會照著你！參考伯特蘭書中的妙方──魔法階梯，我也找了二樣當下魔法物──魚缸與鑰匙孔。進辦公室見到魚缸，提醒專注的像水一樣靈活工作，回家大門摸到鑰匙孔，代表要學孔子的仁愛之心。你的呢？」──圓子夢執行長胡碩勻
「金城武在電信廣告中提到：『世界越快，心則慢』，但是面對資訊氾濫的外在世界，如何透過「投入當下」發揮「內在力量」，成為每個現代人最艱難的課題。而這個課題，在這本書中，你會找到答案。」──人生教練成長顧問總經理陳彥宏
「任何人在生活中會發生的鳥事大同小異，但導致的結果卻大相逕庭？差別就在面對問題的態度與處理方法。讀這本書會先帶來平靜，因為你發現自己不是唯一的倒楣鬼，接著文字就像心靈導師，帶著我們一步一步面對內心的魔鬼，並把它打回地獄。」──「越廚餐廳」經營者陳嘉行（焦糖）
作者： 艾瑞克．伯特蘭．拉森
新功能介紹- 原文作者： Erik Bertrand Larssen
- 譯者： 林力敏
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2016/09/30
- 語言：繁體中文
商品網址: 我，跟自己拚了！3 當下！：把握每分每秒，讓你活得淋漓盡致！
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英國一對男女近日開車造訪野生動物園，遊園途中一隻長頸鹿彎身探進車內，打算索取零食嚐嚐，沒想到車窗突然上升，不僅夾住牠的頭部，還突然炸裂，波及到隔壁車輛。（圖翻攝自臉書影片）
2018-04-11 11:44
〔即時新聞／綜合報導〕英國一對男女近日開車造訪中部西密德蘭郡一間野生動物園，遊園途中一隻可愛的長頸鹿彎身探進車內，打算索取零食嚐嚐，沒想到車窗突然上升，不僅夾住牠的頭部，還上演爆破秀，畫面十分驚險！
綜合媒體報導，現場目擊者憶述，當時長頸鹿應該是看到該輛銀色轎車內的遊客，手上有吃的遂上前討食物，未料不知為何副駕駛座左側車窗突然開始上升，也許是駕駛受到驚嚇，下意識按了操作鈕，或是刻意捉弄使然，貪吃的長頸鹿來不及逃走，便很衰地被卡頭。
報導指出，不過，更離奇的是，長頸鹿試圖掙脫時，車窗疑似受到強力擠壓，瞬間炸裂、碎片四濺，長頸鹿的身軀因爆破作用力些微向後彈開，想必十分疼痛，隔壁車輛也受波及忍不住驚叫。工作人員獲報隨即趕赴現場善後，長頸鹿經飼育員、獸醫初步檢查後，所幸並無大礙。
報導提到，園方提醒，觀光客入園參觀前，均須閱讀相關安全規範，包括車窗須半掩，防止動物有機可趁等，但並未制止餵食長頸鹿；詳細事發原因正在進一步調查中。
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